感冒了，大多数人都有到药店自行买药的经历，可有些人吃了几天药，感冒反而加重了，原因很可能与你没分清自己是风寒还是风热感冒有关。
外感风寒与风热的病因、症状、治疗原则及用药都有很大差别，不辨寒热随意吃，真的会令病情雪上加霜。
风寒：
怕冷有白痰，宣肺才散寒
风寒感冒多见于秋冬季节，起因通常是劳累，加上受风或着凉，导致风寒外邪侵入人体。通常表现为打喷嚏、流清涕、头痛、身痛、怕冷，一两天后开始发烧、咳嗽、吐稀白痰。
风寒感冒的治疗关键是疏风散寒宣肺。小柴胡颗粒、川芎茶调散、藿香正气水是治疗风寒感冒的常见中成药。洗热水澡、泡脚、穴位按摩等理疗法也有辅助治疗的作用。大家可以自己按摩风池穴（颈后大筋两侧的凹陷处）、迎香穴（鼻翼外缘中点处），以局部发热、酸麻为度。
风寒感冒初期不妨煮一点姜糖水（姜片、带须葱白煮开后5分钟，放入适量红糖即可）、香菜葱白汤（香菜、葱白、生姜少许，切碎共放锅中，加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁），趁热喝可以发汗散寒。饮食上宜吃温性食物，如生姜、葱、豆豉等，不宜多吃酸菜、泡菜、醋、山楂等酸涩食物及瓜果等寒凉食物。
